Atividades mentalmente estimulantes previnem perda de memória

Estudo publicado na revista “Neurology”

02 agosto 2019
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Um novo estudo demonstrou que atividades que estimulam o cérebro, tais como usar um computador, jogar jogos, participar em atividades sociais ou fazer trabalhos manuais estão associadas a um risco menor de se desenvolver perda de memória relacionada com a idade.
 
Esta perda de memória, denominada Défice Cognitivo Ligeiro (DCL), traz dificuldades em compreender algo que se leu ou em completar tarefas complexas e nada tem a ver com a demência, que por sua vez origina dificuldades em desempenhar tarefas básicas do dia-a-dia. Há, contudo, indícios que apontam que o DCL seja um precursor da demência.
 
“Não existem atualmente medicamentos que tratem eficazmente o DCL, a demência ou a Alzheimer, daí haver um interesse dos médicos pelos fatores dos estilos de vida preventivos que possam abrandar o envelhecimento do cérebro”, disse Yonas Geda, autor sénior do estudo.
 
Para o estudo, foram identificadas 2.000 pessoas com uma mediana de idades de 78 anos que não tinham DCL. No início do estudo, os participantes completaram um questionário sobre a frequência com que participavam em cinco atividades estimulantes, durante a meia-idade (dos 50 aos 65 anos) e na terceira idade (depois dos 65 anos).
 
De seguida, os participantes fizeram testes de memória e raciocínio e foram seguidos durante uma média de cinco anos, durante os quais 532 desenvolveram DCL.
 
Os resultados revelaram que usar computador na meia-idade reduziu o risco de se desenvolver DCL em 48%, na terceira idade em 30% e em ambas as fases 37%. As atividades sociais, tais como ir ao cinema, estar com amigos ou jogar cartas na meia-idade baixou o risco em 20%. Quanto aos trabalhos manuais, apenas se notou redução do risco na terceira idade, sendo a redução de 42%.
 
Quantas mais atividades se pratica a partir da meia-idade, menor é a probabilidade de se desenvolver DCL. Contudo, os investigadores alertam que este estudo é apenas observacional e necessita de mais aprofundamento.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A. 
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